朝ごはんはYogaの食前・食後？？〜2日目朝〜

おはよー！😊

今日も朝にYoga！

私はいつも朝ごはんを食べて顔を洗って歯磨きをしてからYogaをしているんだけれど、そうするとね…下を向くポーズの時に食べ物が上がってきたりするからこれは朝ごはん改善が必要だな〜と考えてます💭

ちなみに朝ごはんはコンポタージュとクロワッサンを食べました🥐

アーユルヴェーダについても興味があるから少しずつ取り入れて、添加物を取らない食生活にシフトしていきたいな🤔💭

話が逸れてしまったんですが…！
朝ごはんはYogaのあとに取る方がやはりいいのでは…と思い、自分に合ったライフスタイルを少しずつ調節していきたいので、明日からはYogaをしてから朝ごはんの順番にしようと思います✨

今朝のYogaはこちらをしました🧘🏼‍♀️💕↓

Have a beautiful day✨🩵