小顔、シワ改善効果、舌で歯ぐきマッサージ

舌をぐっと伸ばして、上の歯ぐきをぐるっと回してから、下の歯ぐきを同様に行います。これをゆっくり丁寧に5周しましょう。それから反対周りで上下の歯ぐきを5周しましょう。

結構顔まわりの筋肉が痛くなりますね。普段使わない筋肉を使うので、顔やせ、シワ改善効果が期待できます。二重アゴを改善したい方にもおすすめです。唾液も出ますから、免疫力アップにも期待して気がついた時にやってみてくださいね。

ダイエット中の口さみしい時間に、行うのもオススメです。唾液を出して脳をだましましょう！顔まわりがスッキリしてからだのラインもシェイプアップできるかも。

みなさまの幸せを祈念させていただきますね。ありがとうございます。