ととのいレター #3

今日は木曜日。
気がつけば1週間も、6月も、明日で終わりですね。月の疲れも溜まっている頃だと思います。
今日も1日、お疲れ様でした。

本日もレターをお届けしていきますね。

💌力を抜いて、あなたらしく💌

本日のレター
「力を抜いて、あなたらしく」

現状のカード
「女司祭 正位置」
「ソードの2 逆位置」

アドバイスカード
「悪魔 正位置」
「ワンドの4 正位置」　

今日のあなたは、特に頭も冴え、お仕事ややるべきことに取り組まれたと思います。直感的にひらめきが生まれたシーンもあれば、思考するシーンも多かったのではないでしょうか。今日のあなたの頭はとても頑張ってくれましたね。

こうありたい、という姿に向かって集中してきっちり目の前のことをこなすあなたはとっても素敵です。まずは、本当にお疲れ様でした。

そんな1日を終えてみて、いつも以上にどっと疲れも来ているのではないでしょうか。もしかしたら、いざ休もうと、ぼーっとしようとしても、まだ頭が全力モードになっている、なんてことも‥。

あなたは、「やすむ」ことに苦手意識がありませんか。休むことは悪いことではないと頭ではわかっているけれど、自分にとって本当に心地よい休み方を心は知っていますか？

忙しいし、自分のケアはこのくらいでいいや。それよりも明日のやることが‥

なんだか、そんな声が聴こえてきました。今日は、15分だけ使って、一緒に肩の力を抜く練習をしてみましょう。

💌本日のととのい💌

①歌詞の入っていない、あなたの心が落ち着くお気に入りの曲を流してみましょう。

②今のあなたの気持ちを色に例えてみましょう。また、直感的に浮かんだワードがあれば一緒に書き留めておきましょう📝

今のあなたの気持ちは、綺麗にまとめる必要はありません。だって、浮かんだままが、今のあなたのありのままの気持ちだから。ぐちゃぐちゃのままでも、沢山浮かんだとしても、それでいいんです。

終わったら、深く深呼吸をしてみてくださいね。

💌あしたのあなたへ💌

明日へのことば
「よりどりみどり　ひとつを選びきれない　夢」

明日へのカード
「カップの7 正位置」

自分の中に、むくむくとやりたいこと、これが好きだなぁという感情、ワクワクが沢山湧いてきそうです。まずは自分の心に問いかけながら、じっくりと自分に向き合ってみてくださいね。

今日もお疲れ様でした！
6月最後の明日も、いい日になりますように。