【病気の話】私は私の病のことを、知ってるようで何も知らない

私は不安神経症らしい

らしいと言うのは
症状を伝えたら医者からそう言われただけで
具体的にどんな病なのかよく知らなかった

私は私の事を
わかってるようで
何も知らない

知識を増やそうと
他人の体験記や関連本を読んだら
こんな症状もあるのかと
かえって不安になってしまった

薬飲んでも何も変わらないと思えたり
元気だからただ怠けているだけだ！と思う日もある

イライラや不安に襲われ
気分が悪くなったり
眠れなくなったり
もう消えてしまいたいと思う日もある

すぐ治るかもしれないし
一生付き合うかもしれない
良くなったと思っても
ふとした瞬間に戻るかもしれない

今できることは
この波を見守り受け入れること
無理しないこと
ただそれだけだけど
少し難しい

不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本