◇わたしと脱ステロイド◇脱ステ脱保湿1か月

2024.3月から脱ステロイドをしています
noteでは脱ステロイドの記録と
そこに至るまでの経緯を綴っています（「◇わたしとアトピー◇」）

前回の記事はこちら

脱ステ脱保湿をはじめて1ヶ月。
毎日毎日写真を撮った
荒れていく肌を鏡で見ることさえ嫌だったのに、　毎日写真に撮る
どう変化していくのか楽しみになった


どんどん荒れていくのが怖かったはずなのに。
きれいな肌を見たいのに
自分の思い描く肌とかけ離れていく肌を見るのが辛くて、鏡を見ることさえ苦しかったのに
毎日、まじまじと観察をする


薬をやめた、保湿をやめただけなのに
本当に心が切り替わっていた。不思議だった
鏡をみて良くなってる！と思っても、
写真で撮るとまだ赤かったり、全然カサついていたりで、びっくりする。
脳って本当に見たいようにしかみてないんだな、って思う




そしてインスタに投稿しよう、って思えた。
キラキラした写真に彩られている世界に、大荒れした自分の顔をさらけ出すなんて
考えられなかったけど、今回の自分は、出そう。って簡単に決められた



この経過をみてほしい。
薬も使わず、治ることを知ってほしい。そう思った
どうなるかなんてわからないのに、このカラダは大丈夫。その信頼だけでさらけ出した
でもその信頼だけあれば十分だなっと思えた。





毎日の変化は微量だけど、1週間単位でみれば全然変わり、
1ヶ月でこんなに変化するとは思わなかった
何ヶ月は頑張ろう、とか期限は考えなかった
とにかくやるだけ。
その気持ちだけだったから1ヶ月でここまで回復するなんて驚きだった



自分ではそう思っていた
でも、夫に『全然、肌治らんやん！』って言われて、めちゃくちゃビックリだった！
え？こんなに変わってるのに、どこを見てるんだろう？ってすごく不思議だった
⁡
⁡
でもその時、思った。
今までのわたしも綺麗になること以外は全然治らない！ダメ！と思っていた。
夫と同じように、全然よくならん、って思ってた
⁡治るってことを【綺麗に、元通りになった』ってことにしてると

⁡よくなった/よくなってないのか、
の2択になる
この2択だけで症状と向き合うのは、
すごく苦しいなーって思ったんだよね。
⁡


この1か月は微量な変化をすくいとってきたから、夫の全然良くなってないっていう言葉にも
傷つかないし、怒りもなかった



⁡身体はすごいんだ、って頭で考えていたときは、
早くきれいになることばかり考えていた
だから、周りの良くなった、良くなってないの声がすごく気になっていたけど
1ヶ月をすごして、私の中で2択がなくなった


力みがなく、ただ信じる
カラダの凄さに毎日気づいていったから
毎日の微量な変化の積み重ねの結果をちゃんと見れた
ここがすごい大きかったし、この視点に気がつけたことも大きかった