探偵丼アレンジ

探偵ちゃんの探偵丼真似っ子

納豆と卵無くてツナとヨーグルトでアレンジ

こんなに美味しくて満足感あって500円以下でできちゃうのすごい
簡単ですぐ作れて食べられる!!

めかぶ
キムチ(bibigo)
ツナ水煮
ヨーグルト
きざみのり
糖質0麺(平麺)orごはん

オクラとか入れてもよさげ
なんとなくモチベが上がってさつまいも買いに行き蒸した🍠

発酵食品に食物繊維とビタミン、カリウム、たんぱく質意識
野菜とおかずと米🍙
減らしすぎないこと、必要なエネルギーと栄養を摂ること大事