好きな物食べて自分の機嫌を取ったら彼へのモヤモヤが無くなって心が軽くなった。 やっぱり自分の心は自分が満たしてあげないとだね。

なんか、色々とモヤモヤしてる。 自分の心が満たされている時は彼の家族の話や奥さんの話も普通に聞いていられるのに、会えない日が続くとダメみたいだ。 「じゃあ仲良くやってれば？」って全部投げ出したくなる。 ドロドロした黒い自分が嫌だ。

GWは仕事が忙しいって言ってたから「頑張ってね」って言ったけど 連絡なくて3日目。 忙しいって言われた私から連絡するつもりはないけども。 少しくらいLINEくれてもいいのにって不貞腐れてる。 彼にとって私の存在意義ってなんなんだろ。 いや、いかん。 頭冷やさねば。

思考の癖を受け入れて気持ち良い毎日を過ごしたい

ついネガティブな発想に落ちてしまう時、このマイナスな気持ちをいつもプラスに変換するにはどうしたらいいんだろうと考えた。 朝起きて「あー起きたくない。面倒だなぁ」とか。 最近の物価高もあり、家計が上手く回らない事とか。 この先いつまで健康でいられるのかとか。 先々の不安を考えるとキリがない。 そもそもこの考え方の癖が悪い方へと気持ちを持っていって、結局考え方は行動に反映するだろうからマイナスな方に物事を進めている気がする。 この考え方、絶対良い方向に向けた方が気持ち

未来を見据えずに今を穏やかに過ごしたい

連絡取りたい時に電話して、会いたいと思った時に急に会いに行ったりして…って言うのが世の中の言う普通の恋愛だとしたら、今の私達は普通でない恋愛。 最近は婚外恋愛とか良さそうな言葉があるけど、やっぱり世の中からは不倫と呼ばれる。 まぁ、そうなんだろうな。 そんなのは知っている。 理解出来ないとか、そういう事を受け入れられない方はこれ以上は読まない方がいいと思う。 ここに踏み込む前は、こんな自分がいるなんて思わなかったし、むしろ反対だったし、誰かとそんな関係になりそうな時は

これからのこと

今まで結構事細かな感じで彼との事をnoteに綴って来たけど、急に身バレが怖くなった。 知っている人が見れば私と彼が分かってしまうかもしれない。 「大丈夫だろう」と思いながらも、公開してしまっていれば誰に見つかってもおかしくはない。 でも、行き場のない気持ちを吐き出す場所は私にとって心の置き場になる。 今後は具体的な内容をなるべく伏せて、自分の気持ち重視で書いていこうと思う。 感情noteって感じかも。 新年度も始まり、ここからまた新しい気持ちのスタート。 今のと

「普通」という思考を揉みほぐして柔らかく生きたい

「普通」って言葉を誰しもよく使うと思う。 「普通」はこのくらいできる。 「普通」はこんなことしない。 「普通」は〇〇するものだ。 とかなんとか。 何年か前まで私もその思考の中にいた。 けど、最近はその「普通」がどこからくるものなのかが分からなくなってきている。 「普通」っていう、あたかも皆の常識のように言われている枠に各自の主観を織り交ぜて独自の「普通」を作り上げる。 その「普通」はその人の「普通」なのに、当たり前の事として時に人を攻撃する。 そしてその自分勝手

感情よりも習慣を大切にして理想の自分に近づきたい

自分の思う理想があるのに、あえてその反対に行ってしまう事がある。 例えばダイエットしたいのに甘い物食べちゃったり。 お酒をやめたいのに飲んじゃったり。 自立したいと思うのに依存しちゃったり。 分かっていながら悪い方へ行ってしまう。 そして、そんな自分にモヤモヤして自己嫌悪の負のループ。 結局何も変えられずに日々が過ぎていく。 これはヤバい。 非常にヤバい。 40代からは日々の努力無くして体型や肌ツヤの維持は難しいと思っている。 ここで堕落した生活を送ってしまったら

求め過ぎない関係の心地良さ

私の彼は人気がある。 恋愛的な意味も含むのかな…？ とにかく私が知る限り、彼を悪く言う人はいない。 完璧過ぎずに抜けているところも許せてしまう。 母性本能をくすぐるタイプなんだろうな。 男としてモテると言うより、男女から人間として好かれてる感じ。 私と彼がお付き合いしてる事は共通の友人には誰にも言っていない。 今後言うつもりもない。 だから、友人から彼の話が出てくると背筋がピシッとなる。 必要以上に彼の事を私が知っていると不自然だから。 彼の話題になると、周りの人

心と身体が満たされると肌の調子がすこぶる良い

彼と会えるだけで良いとか声を聞けるだけで幸せと思ってはいるのだけど、やっぱり身体の繋がりがあると心も満たされる。 人それぞれだろうけど私はそうみたいだ。 その証拠に彼に会った翌日は肌の調子がめちゃくちゃ良いし、自分で言うのも恥ずかしいけど彼とセックスすると色気が増すと思う。 ただ誰とでもセックスすれば良いというわけではなく、心が満たされると肌艶と色気に反映されている気がする。 付き合い始めよりは無理したくないから会うペースも抑え気味にしてセックスするのも減ってはきたけど

ダメダメな最近

この間コロナになってから、なかなか調子が戻らない。 咳が治らず、もう体が疲れてしまっている。 市販の咳止めを飲んだら今度は眠気と怠さ。 でも、やらなきゃいけない事や子供の送迎などで休めない。 ひたすら寝ていたい。 ゴロゴロしていたい。 頑張っていた美顔マッサージもサボりがち。 食欲もあまりないからご飯も作る気にならない。 でも、作らなきゃいけないから簡単なものばかり。 惣菜とか、結局お金がかかってしまう。 つくづく体調管理って大切だなぁと思う。 体調悪いと全部投げ出し

土曜の夜にアラフォーの思考タイム

この一週間は家族の予定や私の個人的な都合で結構彼と距離があった。 電話もできなかったし、LINEもラリーが続く様な感じでもないから、ちょっとだけやり取りして終わり。 寂しくなるかなと思っていたけど、たまに距離をとると心に少し余裕が生まれる気がする。 ただ目の前にあるやるべき事に集中して過ごす時間も大切だ。 でも、それだけじゃ人生つまらないし自分のテンションも上がらない。 規則正しい食生活は大事だけど、だからこそたまに食べる甘いスイーツは格別に美味しくて癒される様に、人