高血圧の原因を理解し、適正な食事や生活を心がけよう

人は高齢になるほど高血圧の人が増えてきます。ところがその一方で、高齢者の高血圧には様々な特徴がある事をご存知でしょうか。 「高齢なので仕方ない」と放置し日常のちょっとした対策を取らずにいると、脳卒中や心筋梗塞などの重大な病気を引き起こすことにも繋がってしまいます。 今回は高齢者がなりやすい高血圧の特徴や原因、食事療法についてお伝えしていきます。 １）高血圧とは高血圧とは、病院や健診施設などで測定した血圧値が収縮期血圧140mmHg以上、または拡張期血圧90mmHg以