ADHDフリーランスに絶対に向いていない働き方と対処法

仕事を選べるのは、フリーランスの大きなメリットです。

とはいえ、わたしはこれまでに、「これは絶対にADHDには向いてない！」と思う類の仕事も数多く経験してきました。自分に向いていない仕事が来たとき、どう対処するのか。ここではそんなお話をしたいと思います。

1. 朝が早い仕事：午後対応にする

ADHDの特性に「過集中」というのがあるのですが、それが悪い方向に働いてしまい、寝る前にやっていたことを中断することができず、夜更かししている人は多数。

そんなわたしが最終的に行き着いた解決策は、朝に予定を入れないということ。基本的にすべての予定を昼の12時以降に入れるようにするだけで、かなり健やかに生きられるようになりました。