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kuroyuyuyu
そんな脳トレ
「迷ったら、困難な方を選べ」
「迷ったら、面倒臭い方を選びます」
人間の脳というのは、感情系が優位になるとどうにか楽な方を選びがちだそうです。
気が進まない事や面倒くさい事など、そう思ってしまうと脳が
「楽しよう！」
と指示を出してしまうのだそう。
これは・・・本当に耳が痛い笑
「目が痛い」か笑
あらゆる本やYouTube等の動画で
「継続する方法」や「断捨離」などのお勧めが出回っていて、そのどれもに
「ハードルを極限まで下げてでも毎日行うこと」
「それを達成した時の気持ちを想像してみること」
とあります。
よくYouTubeの再生回数を伸ばしたりするコツは
「毎日配信すること」
とあります。
勿論それだけではなく、その中でも特徴や気づきのあるものが選ばれていくのでしょうが、
基本として、
続けること
というのが1番難しいことだとわかります。
続けるには、今日は何をやってこうしていこうという計画を考えなければいけないから。
意識をすることなのです。
外国語を覚えるのに語学留学があるのと同じで、自分の環境をその場において、無理矢理にでも毎日触れざるを得ない状況に自分から意識して行う。とか。
私が毎週自分の感じた事を記事として残しているのも、毎週Spoonというラジオアプリで配信するのも、自分で決めたこと。
そんな事やらなくてもいいけど、こうやって自分が出来る事を習慣化する癖をつけています。
「迷った時は、困難な方を選ぶ」
感情に脳が流されないように、脳にもトレーニングをさせなければ！！
頑張れ！私の脳！！！
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