Me time(自分時間)の上手な使い方アイデア

Return to yourselfポッドキャストに新しいエピソードを追加しました🤎

今回はのテーマは”Me time(自分時間)の上手な使い方アイデア”✨

日常の中で、Me timeは過ごせていますか？

Me timeを大切にすることで、ポッドキャストのタイトルにもあるようにReturn to yourselfな時間、つまり自分に還る時間を過ごすことができます

また、緊張を解いて自分の感覚に気づきやすくなったり、今ここに意識を向けやすくなったり、新たな自己発見にも繋がります😋

そして何より自分が心地良い状態でいられると自分のエネルギーも安定し、そうするとより良い人との出会いとか、状況や情報を引き寄せやすくなって行く✨

身の回りの心地良さは
自分の内側から拡がっていく🕊🤍

そうは言ってもなかなかMe timeを過ごす時間が取れないんだよね〜という時にぜひやってみて欲しいアイデアを今回のエピソードで話しています

もっとMe timeを上手に使いたいな、とか、もっと日常の中にハッピーを増やしたいなって感じる方はぜひ今回話した方法を試してみてください🙏❤️

Me timeを上手に使えると
自分で自分をご機嫌にすることができます😊

それは自分関係、つまりセルフパートナーシップをより良いものにするためにも大切なことです😌

Me timeの充実は、人生を充実させるとも言えます✨

たった５分でも自分の為に時間を使うことは、今を生きる自分の命を大切にするのと同じこと🙏💝

エピソードの中で話しているアイデアが
何かヘルプになれば嬉しいです🕊

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ミリ🦋Love yourself and return to yourself
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🌙Who’s Mili?
1994年生まれ/京都→大阪→🇨🇦なう
ヴィーガン/瞑想/ヨガ/自然/読書/
国際恋愛🧑‍💻☕️コーヒーくださいさん

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