好きなものを食べる

私揚げ物が好きなんです。
サクッとした食感が大好き。
でも作るのはハードル高いし、カロリーも気になるし食べる機会が減っていたのですが、
今日カツ丼食べました！！！！！

カツ丼を食べて思ったこと

①月一くらいで欲望のままに食べたいものを食べるのよい
②お店ご飯は特別感あるけど、おうちご飯の方が満足感あり
③仕事の休憩時間に外をぶらぶらするのよい

①普段は健康や節約のために安くて栄養バランスがとれた食事を第一に考えていて、直感で食べたいものを食べる機会がなかったなと実感。
食べたい！と思ったものを食べると、自分の心を大事にできている感じがして、幸せ感じた

②お店のお料理って完成されたものが出てくるから、アレンジの余地がないところが窮屈に感じる。
もうちょっと味薄くしたいな、サラダも食べたいな、ここに胡麻かけたらより美味しそうと思うけどそれができない
やっぱり自分好みにアレンジできるお家ご飯が好き

③オフィスにいるといつのまにか体が固まっちゃう。伸びをしてもなんかリラックスできない。外に出て環境を変えると体の緊張がほぐれる気がした！

これからは、、

月一で食べたいもの食べるデーを決めて、食べたいものを作って食べる！
仕事の休憩時間は5分でも外に出る！

をやってみようかなと思いました^^