筋肉量増えてた！

う、うれしい。

PTさんもよろこんでくれた。
一緒によろこんでくれる人がいるのは
ありがたいことだ。

日々やる気がシュ～って、しぼんでいってたから。
2ヶ月に1回、INBODYという機械で
体内がどうなってるか測定してる。
今回で3度目の計測。

体脂肪はもちろん、筋肉量、水分量、ミネラル量、体のパーツも両手、両足、胴体別に数値で出てくる。

初回結果を見たとき、イメージで自分が「痩せたおばあちゃん」やな…実年齢プラス25歳、しかも元気じゃないおばあちゃんのほうって感じだった。

足引きずって歩いてるし、体幹なくて
ユラユラしてたし、生きていけるのか？
と思ってた。

高速道路上のハイスピードのなかの事故で心のショックもまだ大きかったし。
（そんな中、新しい車を売りつけてきたあの店長はハイエナだったな。今、通院にそれをつかってるけども💧）

…回想してると、事故から4ヶ月ちょっと経って心の正常は初期より保たれているのかも。ずっと動悸がしてたし。

治らないんじゃないか？
できないことが増えた。
体力もつけようとしてるけど
思ったようにはなってない、

といった違うネガティブさで満ちていたけど、INBODYの結果は数字なので、今回で単純に筋肉量が体幹と四肢、まんべんなく増えていたのは嬉しかった。

左右の偏りとか、標準値と比べたりすると気になるところはあるけど。

もう比べるのはなるべくやめよ。
来年、SUPのうえに立ってコギコギしたい。←今年あきらめてるあたりが自分っぽい(((^^;)

あさってのリハビリは2コマ。
今日と明日、自宅で出来る筋トレは
コツコツやろう。
そういうことが大事なんだろうな。

今まで、コツコツ継続するってやってなかった気がする。

まじめ、って言われるけど
実は不まじめなんだよなあ。

読んでくださってありがとうございました。