おちこむこともある！

今はルーティンで、朝ラジオ体操第一をする。
YouTubeで流している。
余裕あればそのままプランク、片手片足伸ばしで
バランスとって、スクワットをする。

昨日は事故相手の保険会社から連絡あり。
毎月ある。義務だそうでお仕事なんだからしかたない。
同意書もあるし病院に聞けばいいのにと思うが
病院もいちいち大変か…。

前は骨折がないから3ヶ月が目安となりますって
言ってたけど、病院にも連絡してたようで
頑張って通院してリハビリされていると聴いています、
それでも半年でルール上は保険会社からのケアは打ち切りになります。

あっそうですか。相手さんが本当に悪質な方だったので
保険会社にどうこう思わない。良いことかな。
ドライブレコーダーつけてたことが救い。

自分の体のことだけに集中しよう。
8月末で保険会社とはお別れ。
それまでに左手左足が力ついて、方向性見えたら嬉しい。

その電話で、少し気持ちが焦ったところもあって
スプリットスクワットやバックランジ、家で自重で
できないかと試してみたら、かなしいほどグラついてた。

出来ることからやって今後の人生を生きていくことだ。
今日が一番若いんだっけ？ね。

最近外出がつらくておっくう。
弱気。犬と暮らしているから
申し訳ない気持ちもある。

自分復活計画、自分で立てなきゃな。
医師や理学療法士さんまかせだと
後から後悔しそう。

自分がいちばんの治療者って自覚持っておこ。
気が弱ってるからあえて、書く。
呼吸もできてるし、手足もゆっくりでも
動いてる。感謝しよ。

読んでいただいた方ありがとうございます😊

ふくらはぎのこむら返り、軽い肉離れになってる。
きっとペラペラの筋肉なのね。
これから厚くしてきましょ。

夕方からリハビリ2コマね🎵