「人前は苦手」のまま
先に読んでね🍀⬇️⬇️🍀
「人前は苦手」のまま
わたしは人前で話すのが苦手。
声は震えるし、耳鳴りはしてくるし、ドキドキしすぎて声の出し方忘れるし😭
話すことを考えただけで他が何も手につかなくなる💦
上手く話せるかな
変な感じにならないかな
ちゃんとできるかな
聞いてくれるのかな
もういろんな思いがぐるぐる回ってアタフタになります😆
これは今も変わってません😆
やっぱり苦手は苦手なままです。
でもね、今は
スッと入ってきました、感動しました、また聞きたいです、そんな風に話せるようになりたいです。って、奇跡のような言葉をかけてくださる😭
どうしてこうなったのか。
わたしは自分が話す側じゃなく、聞き手のとき
「早く終わらないかなぁ」
「つまらないなぁ」
「何言ってるかわかんない」
「聞きづらいなぁ」
「飽きてきちゃった」
っていう自分がいることに気づきました。
そして、それを全部
「話す側がそうさせてる」と思っていました。
この自分が、
上手く話せるかな
変な感じにならないかな
ちゃんとできるかな
聞いてくれるのかな
これを生み出し、
「絶対みんな、飽きるよ」
「あんまり聞いてないんじゃない？」
「飽きられちゃうんじゃない？」
「ちゃんとしないとダメだよ」
って、無意識の中で追い詰めてたことにハッとしました😱💦
どうですか？みんな同じではないと思いますが、ちょっとはあるんじゃないかなぁって🤭
そこで
こんな風に聞いてもらえたら話しやすくなるかもって、理想の聞き手を想像して、自分がその理想の聞き手になろう✨と決めましたっ🥰
だって、話す機会より聞く機会の方がどうしたって多いから🌱✨
まず試したのは
①「聞かせてくれてありがとう」と感謝を込めて姿勢を正す✨
②話す人の話のリズムに合わせてうなずく
③わかりたい、受け取りたいという心を向ける
④伝わってます。安心してください。と心を送る（これは多分態度にでます🩷）
この４つです✨
例えば①、具体的に何をしたかというと、
きちんと話し手の方に敬意を示す。
最初の挨拶や自己紹介をしてくださいます。
その時によろしくお願いします。と座ったままでできる最高のお辞儀をする。です✨
これだけで、聞く姿勢、受け取る姿勢ができます✨
②からの具体的な行動はまた次回に✨🪷✨
「人前は苦手」のままで大丈夫🌱✨
それをダメなことにしなくていい✨
ほんのちょっと視点を変えるだけ✨
🪷生き方スタイリング🪷って、こんな感じ🌱
あなたのままで、あなたを活かそう✨
明日より今日✨あとでより今✨