1210 練習日記

朝は寒くて寒くて中々布団から抜け出せない

週明けの練習

ヨガマットの上にラグを敷いて練習している
マットが古くて粉がポロポロ出てしまうからだ

そのおかげで冬は汗をほとんどかかないので滑って力が入りづらかった

そろそろ新しいマットを新調しないと

とにかく淡々と
色んな気持ちが沸々とパラパラと
湧いてきては忘れようとして
通り過ぎた

セカンドシリーズも全体的に安定してきた
後屈に入るまでは呼吸を整える間が必要で、
集中力を高めてから入っていたが
今ではヴィンヤサでサクサクと入れるようになってきた

そのおかげがドロップバックカムアップもスムーズに取り組めるようになった

ゆうこ先生とのドロップバック
脛を持とうとするまでの過程がとにかくキツい

やるべきことは分かっている
あとは身体に慣れさせて
リラックスするだけだ

難しく考えることはない
あらゆる物事はいたってシンプル

そう分かっていても
あちこち考えたり心は山あり谷あり
難しく捉えようとする

湧き出るもの一度放棄したい
練習だけに没頭したい

そんな事をばかり考えてしまう
今は自分にやるべきことをやろう
それだけだ

練習があって良かった
今日もいってきます