0102 練習日記

あけましておめでとう御座います

2025年一発目！

自宅にて初練習

年末年始31日までしっかり働いて
食べ過ぎることも飲み過ぎることもなく

身体の調子を保てている

先週から自宅練習を始めて
3回目の挑戦

今日は少し寒かったが
固まった身体がほぐれていくのが心地よく

呼吸が自然と深まった
プライマリーだけ練習
やるからにはフルプラクティス！
って思っていたけど

マットに立つことが大事だ

2025年の抱負の一つは
一日でも多くマットに立つこと

シャラに行けなくても
フルプラクティスできなくても

まずはマットに上がること

後のことはマットの上に立ってから決める！

今日は山梨へいってきます🗻