0107 練習日記

湯たんぽ最高〜

めちゃくちゃに熟睡！！
目覚ましなる前に4:00に起きた

身体がぽかぽかで、快眠！

今日は宅練の日
仕事の都合でシャラに行くと間に合わない

今までは行けない日は練習仕方ないや
ってなってたけど

何で練習するのかと考えた時に

自分の目標のためとか
将来こうなりたいとか
そうゆう目的が先行していた

練習を終えた後の爽快感
身体の状態がやっぱり良い
練習に行き仕事に行くと疲れるけど
身体だけでなく気持ちのコンディションが安定する

何故練習するのか
自分の身体と心のためだ

いっときの欲や惰性を跳ね除けて
自己を律する

出来ればその分返ってくる
それを知ってしまった

私は何でも目標に向かって突き進む型だから
ゴール定めて突き進むことに注力を向けがちだ

しかし

何で練習するのか
という大事なところを忘れたらいけない

今年はシャラに行くことはもちろんだが
言い訳せず、「まずマットに立つこと」
その回数を増やすことを心掛けていきたい

自分のために

今日の練習はミニ暖房さんで寒かったが
朝ゆっくり起きてゆっくり支度をして
ゆっくり練習を始めることができた

フルプラクティスしたかったけど
時計をみてプライマリーだけにした

ヴィンヤサを繰り返す内に
バンダの感覚が掴めて夢中になっていた
時々頭の中で思いが巡ったけれど
練習の質は高まっていった

明日はシャラに行く
今日も湯たんぽと寝よう〜

では行ってきます✋🏼