1016 練習日記

100%人間の弱点

温存....

今日は夜中3時に足出して寝てたせいで
痺れて半分目が覚めた

今日の朝焼けは
ピンクとオレンジと青と紫と
照らされる雲と
空のグラデーションが綺麗だった

空をずっと見ながら
駅まで歩く時間は心地よかった

自分が悩んでることなんてちっぽけに思えた

3日目はやはり疲労

1日目の体の余裕みたいなものがない

私は100-0人間である

もちろん朝練で100%
連日の仕事でも100%使い果たし

家に帰るとスイッチが切れたかのように
どっとくる

下半身はだいぶ鍛えられてるはずだが
脚を使いすぎたようで膝が痛んだ

余裕がないと新たな意識向けることより
一つ一つをヴィンヤサでこなすことに必死

とにかく呼吸しよう

シッティングに走ると自分の流れを掴めてきた
ZONEに入ったみたいな
集中してきた

私は練習がしたい
私はヨガの道を行きたいんだって
体は少しつらいけど
今日もここに来れて良かったと

流れの中で
心から湧いてきた

Ai先生とのドロップバック
とにかくに今日はセカンドから胸から反ることを意識した

だからこそ後屈に入りやすかったけど
脚が全然使えなかった

初めてだった

腕が緊張し過ぎて
脚がゆるい
強くできない

やはりAi先生に
もっと脚に重心をかけるようにと言われた

「辛い時はやらなくてもいいよ」
「痛いところある？」
「ゆっくり休んでね」

見てくれていると感じて
その言葉が有り難く嬉しかった

私はヨガで身体も心も鍛えてる
ヨガのお陰で自分を保てると実感した朝でした

日々練習してても同じ日なんてないな

今日もいってきます。