好きなことしてみる
好きなことをやると、自分のエネルギーが
上がり活力が湧いてきます。
一方、やらなければいけないことばかり
していると気持ちが疲弊してきます。
そうなってくると、意識が自分からぶれていき、
人の言動ばかり気になってきます。
だから私は最近、好きなことをできるだけ
やろうと思って日々過ごしています。
大きなことではなく、
まずはすぐ出来ることから。
本を読んだり、眠ったり、好きなことを勉強したり。
以前は、やりたいことよりやった方がいいことばかり取り組んでいました。
その結果、気持ちが落ちてきて、
自分に集中できなくなってきました。
やはり、自分の好きなことに取り組むと
パフォーマンスコストも高いです。
そして気持ちもワクワクしてきます。
日々の生活に流されているなら、
少しずつでもいいので好きなことを
取り入れてみる。
すると全然気持ちに余裕が
出てくるのではないでしょうか。
好きなお茶やコーヒーをゆっくり飲む。
読書の時間を10分だけでも持つ。
取りたかった資格の勉強の参考書を少しずつ
読んでみる。
休みの日に思い切って、行きたかった所にいく。
自分が好きなことをすると余裕が出てきます。
そうすると自分が幸せになり、
周りにも幸せが広がります。
まずは少しでもいいので、
好きなことに取り組んでみませんか？