不安で焦る時
不安で焦ってしまう時ってありますか？
皆さん、そんな時どうしますか？
私は今までこんな時、不安を拭い去るために行動してしまっていました。
何か手につけると落ち着くと思っていたからです。
だけど、こんな時は行動しない方がよいと最近気付きました。
不安で焦る時って、自分のエネルギーは負のエネルギーになっています。
そんな状態で行動してしまうと、上手くいくものも上手くいかないです。
引き寄せの法則的にいうと、不安で焦っている状態だと不安で焦っている状態の結果を引き寄せてしまう。
つまり、自分の最高の状態の結果は引き寄せられないでしょう。
不安で焦ってしまう時は焦って行動してしまうのではなく、まずは自分を落ち着かせてリラックスすることをしましょう。
ネガティブな気持ちが湧き出る時って寝不足だったり、体調不調だったり、人のネガティブな感情に影響を受けていたりします。
落ち着くだけでも不安や焦りがおさまるでしょう。
ゆっくり寝たり、風呂に入る。
ゆっくり明るい気持ちになれる本をみる。
ゆっくりマッサージを受ける。
そんなことで気持ちも落ち着いてくるでしょう。
それでも焦りがあるのなら、頭の中が整理されてないのかもしれません。
落ち着いた状態で頭の中ことを紙に書き出してみたり、人に話してみる。
すると頭の中も整理されて無駄に焦る必要もなかったことに気づくことでしょう。
不安で焦ってしまう時は、まず行動することは抑え、とりあえず落ち着きたいです。
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