自分の意志で過ごす
毎日の行動を義務で行動していたり、我慢で過ごしたりしていると体調も気持ちも重くなってきます。
そうするとだんだん意識が自分ではなく、外部に向き人に文句を言ったりして人のせいにします。
またテンションも下がり気持ちも不安定になりがちです。
さらにひどくなると現実逃避や暴飲暴食などの一時的に身を滅ぼす行動に走ってしまいます。
一度、自分の内面に目を向ける時間を持たない限り、ずっと惰性で義務や我慢の日々が続くことになるでしょう。
世間体を優先する前に、本当はどんな生活を過ごしたいと自分が考えているのかに気づきたいです。
その上で改善できることがないのか考えていき、改善できるところから改善していけばよいのではないでしょうか。
捉え方を変えてみたり、何か工夫をしてみたり、人に意見を言ってみたりと何か考えてみると改善できることがあるでしょう。
義務と我慢が毎日になってしまうと、それが普通のことと勘違いしてしまいます。
人の目や世間体ではなく、自分の望むことを明確にしてみる。
その上で我慢や義務の生活が本当に自分の人生に必要な事なのか改めて考えたいです。
受身ではなく自分の意志を持ち過ごしていきたいです。