余計なストレスとおさらばするよ

こんばんは。
みきたにし☆です。

お仕事をしていると、いろんな人との関わり合いの中で、ストレスもたまります。

たとえば……こんな不満を感じたりして。

「なんで、あの人、こんなことも、やってくれないのかしら？」

「どうして、こんなこともできないの？」

かといって、相手に向かって、注意を促したりするわけでもない。だって、そんなのって自分の仕事じゃないし……とか思ったりして。

でも、こういうのって……よくよく考えてみたらさ……

ストレスが溜まるだけで、なんの得にもならん！(/・ω・)/

そこで、わたしが思いついた「余計なストレスとおさらばする方法」は、これです。

①不満があるなら、ちゃんと伝える！

相手に不満がある時には、イライラしたり、怒っている感じになりそうなものですが……。

感情的に言っても、相手にちゃんと伝わりません。

自分が伝えたいと思うことを、相手の目をきちんと見て、きちんと伝えようとすることです。

言葉とは「伝えるためのツールである」(*‘∀‘)b

言葉で喋らないと、相手には伝わりません。中年と言われるぐらいの歳まで生きてきて、これは、つくづく実感しています。

②相手に伝えないのなら、不満に思うのをやめる！

相手も人間です。本人が気づいて、（変わらなくちゃ）と思わないことについては、変わりようがありません。

もしも、こちらが、不満を感じながらも、伝えないでいると……、どうなるか？

相手は変わらない　→　それを見る自分は毎回イライラ　→　その繰り返し　→　下手したらエンドレス

(；ﾟДﾟ)ぐわぁぁぁぁぁ！

やってられん！ちゃぶ台ひっくり返したろか！

そんなのって、むだ！イライラのし損！

ストレスの無駄遣い！！

だったら、やめた方が良い。ストレスの原因に目を向けないということも、選択のひとつだと思います。

③「あの人は、どうしてあんなこともできないの？」と思うのを、やめる！

「あの人、どうして、あんなこともできないの？」

「そのぐらいのこと、やってくれてもいいのに」

相手に対して、そう感じるということは……

少なくとも、自分には、それが「できる」ということ。

自分にできないことは、「そのぐらいのこと、やってよ！」と、人には言えません……。さすがに(*´Д｀)

だったら、「あの人はできない」ではなく、「自分にはできるよ」と自己肯定したほうがマシ！

よっぽどポジティブ！

でも、テングはダメ！

「そーんなこともできないわけ？」と、上から目線になってしまっては、品格に欠けた人になっちゃいますから。

「実るほど　首（こうべ）を垂れる　稲穂かな」

というやつです。

まとめ

人生は一度きりです。

わたしたちは完ぺきではない人間ですから、どんな人生を生きるかは、自分で工夫したり、考えて改善していく必要があると思います。

「おもしろくない」と考えられるということは、逆を言うと、自分の気持ち次第で、「おもしろい」に変えることもできるということです。

こんな「つぶやき」ですが、少しでも、ストレス時代の皆さんのお役に立てたなら光栄です。

ご意見、ご感想、その他もろもろ、自由にコメントして頂けるとお返事いたしまする。よろしくお願いします♪