腹八分...実践中

腹八分もだんだん慣れてきて

今朝、キッチンに置いてあったカレー煎餅を

１枚食べて、それ以上は食べなかった…

過去の自分なら

確実に一袋食べてたし

食べだすと美味しくて止まらなくなってた

でも

あれは「糖質依存症」だったんだ…

麻薬中毒と同じで

「脳みそ」が「もっと食べろ！」の司令をだすとか

ある本に

「砂糖は世界最古の麻薬」と書かれ

マイルドドラッグとも呼ばれてる

だから

なるべく近寄らないようにしてるけど

食べると美味しいよね