うまくいかない時こそ、自分に "GOOD!" を言いましょう📣
こんにちは、3G commit! のみきちです。
多くのクライアントさまが、ご自身の心身と向き合うことの楽しさを見出したり、Goalに向けて行動し始めていらっしゃいます👏
皆さま、本当に素晴らしいです。
「自分にはまだGoalなんてわからない。そんなすごいことできていない…」と感じている方も、焦る必要はありません。
ゆっくり、じっくり進めていけば良いのです🌱
さて、3G commit! では、Goalに向かう全ての人が経験する過程に到達する方が増えてきました。
最近はフィードバックの中でご相談いただくことも多いので、皆さまと共有しておきたいと思います。
これから、あなたの身にも、必ず起こってきます。
Goalを達成しようとする人々の歩む道は、いつでも楽しくやる気に溢れて順調！…というものではありません。
なぜなら、Goalを達成する上で削ぎ落としていかなければならない、己の愚かさと向き合う時が必ず来るからです。
それは一度や二度ではなく、何度も何度も訪れます。
あらゆる瞬間、あらゆる場面で、思わぬところから、驚くような角度でやってくるのです。
そのあらゆる出来事に私たちは狼狽え、自らの愚かさを目の当たりにします。
その愚かさに気付けよ、とGoalから囁かれているのです。
実際に起こる出来事で言えば…
・ダイエットをし始めたのに、3日と経たず頓挫してしまった。自暴自棄になってヤケ食いをして、むしろ前より太ってしまった。
・仕事が順調に進んできたところに、同僚から嫌味を言われたり邪魔をされるようになった。自分だけが苦しんでいる気がして、これまでと同じように目立たずやっている方が楽に感じてきた…。
・Goal設定やアファメーションを始めて、「良い感じ！」と思えていたのに、このところ悪いことばかりが起きる…。何をやってもダメな気がして、最近はGoal設定もしなくなってしまった。こんな自分が情けない。
上記のような経験をすることがあるでしょう。
なぜか体調を崩して、何もできなくなってしまうこともよくあります。
こんな時、私たちが陥りやすい思考は…
「自分はなんてダメな人間なのだろう」
と自身を責めてしまうことです。
コーチング的に言えば、ネガティブなセルフトークに心身を蝕まれている状況です。
自分自身の中でネガティブな言葉が渦巻いていれば、誰だって辛く感じますし、そりゃあしんどいです。
あなたがダメだから…ではないのですよ。
こんな時こそ、自分に "GOOD!" です。
実は3G commit! の「3G」って
「GOOD , GOOD , GOOD ! 」
なんですよ（笑）
クライアントの皆さまが自分自身にGOOD! を言えるようサポートするのが、3G commit! の仕事なのです☺️
まずはどんな時でも、あなたがあなた自身に「大丈夫だよ、いい感じだよ！」と言ってあげることです。
最初はそう思えなくてもいい。
とりあえず口にすることから始めましょう。
どうしても、自分にGOOD! なんて言えない…
そんな方も当然いらっしゃるでしょう。
みきちも以前はそうでしたから、大丈夫です😉
そういう時はまず、3G commit! に「あなたはGOOD! ですよ〜！」と言われに来てください（笑）
メールでも対面でも、それはもう嫌になるくらい言い続けますからね🤣
セッションはそういう面でも価値があるのです。
さっそく、心の動いた方へ歩いてみましょう♪
一緒に、自分に "GOOD!" で理想の自分を叶えましょうヽ(´▽｀)/
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