心と身体の使い方をわかってなさすぎです☺️
こんにちは、3G commit! のみきちです☺️
私たちを導いてくれるのは身体だという意識が持てると、人生がうまくいきますよ(^^)
今、悩んでいることはありませんか？
現状が行き詰まっているように感じてはいませんか？
自分の心がわからなくて不安になっていませんか？
なぜか気分が塞ぎ込んでいませんか？
3G commit! は「Goalを設定しよう」と何度もお伝えしておりますが、なかなか皆継続できません😅
そもそも未来に目を向けられない、自分の未来に良いイメージを抱けない方が非常に多いのです。
自分が何をしたいかわからない…
目的地が見えないまま、宙ぶらりんな状態は強い恐怖や不安を掻き立てますね。
自分の心というものに確固たる形を求めすぎると、自ら作った複雑な迷宮に迷い込んでしまいます。
多くの人々は「自分は何をしたいか、何をすべきか」の答えを探そうと、あらゆる自己啓発やセミナーを渡り歩き、結局望む答えを得られずに放浪の旅を続けてしまう。
心の問題を、心や意識の力で変えようとするのですね。
普通にコスパ悪いので辞めた方がいいですよ（笑）
心と身体の使い方をわかってなさすぎです☺️
心が迷った時こそ、身体を見つめ直す時です。
・重要な決断をしなければならない時
・良いアイデアが浮かんでこない時
・気分が落ち込んでいる時
・小さなモヤモヤが無数に思考を支配している時…
あなたの身体はどうなっていますか？
・手が冷たく脂汗をかいていないか？
・肩が巻き込まれ、猫背になっていないか？
・歯を食いしばっていないか？
・首がガチガチになっていないか？
・お腹が固くなっていないか？
・大腿四頭筋が異常に張っていないか？
・股関節がゴキゴキ鳴っていないか？
挙げだしたらキリがありませんが、心が不調の際は身体にもそれが現れています。
心が不調ということは、思考や感情も脳から生まれますからIQも低くなり、良い発想や解決案が浮かびにくいということです。
行き詰まっている時に知恵を絞り出そうとしても、良いものは生まれないのです😉
身体に心地よさが戻ってくると、人生は勝手にうまくいきます。
まずは身体の柔軟性を取り戻し、心地よさを感じていきましょう🌤
まあ、身体が固くなり、循環が悪くなっている状態では心地よさもクソもないと思います（笑）
感覚センサーが鈍っているだけなので、身体を緩めるうちに心地よさがわかってきますから大丈夫ですよ👌
最初は心地よさのみを指標としないことです。
その辺の取り組み方も、セッションであれば詳しくお教えできますから、ぜひご活用くださいね〜ヽ(´▽｀)/
今月のセッションは、あと1名さまの募集です。
4月はちょっと面白い企画を考えているので待っててくださいね♪
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