「繊細さん」とはなんか違う？人に共感しすぎちゃう人たち
おはようございます。
朝４時半に起きて、この文たちを打っています。
自己紹介もままならぬ初投稿に
たくさんのリアクションをいただいて、
恐縮です！わーい！
🥲🥲🥲❤️❤️❤️
自己満足の延長線上みたいなことであっても、人様に反応していただけるって、やっぱり嬉しいなあと思います。
そして、そんな心温かいみなさんに、お礼のリアクションをする間もなく、
一旦吐き出してもよいでしょうか。
ちなみに、自己紹介も今回はまだ順番が来そうにありません（笑）
私の中に溜まっている感情が多すぎて、シェアしたい情報がありすぎて、溺れそうなのです。
では、僭越ながら、湯船からひと発信させていただきます。
みなさんは、
「エンパス（empath）」
という言葉をご存知ですか？
呪文の言葉（にありそう）、サイコパスにも似てる……
直感的に、なんか怪しげというか、スピリチュアルっぽい響きだなーと思いました。
あ、この言葉、わたしも、先程、4時半に知りました。
知りたてホヤホヤをシェア中です。
そして、わたしの勘は割と当たっていて、
エンパス、ちょっとスピリチュアルでした（笑）
何故この言葉を知ったかというと、
昨日のわたしは疲れ果てていて。
夜９時に職場を出ました。
（もっともっと超過勤務されている方々、おつかれさまです。）
（超過勤務でなくても、家事や育児や介護やなんやかんやと、皆様今日も偉い。）
それで、その疲労には色々な要因がありますが、助長させているが、「わたしの共感性の高さ」なんですね。
共感性といっても、
わたしめっちゃ優しいんですよ
と言いたいわけではなくてですね。
もうやめたらいいのに
って自分でも思うほどに、「人の気持ちを考えすぎちゃう」んです。
「いやだから優しい人間アピールか！」
って思っちゃうかな。笑
なんか、ほんっとーに本人の感覚的には、違くて。
この共感性、心からの思いやりとかっていうより、体質っぽいというか。
優しさというより、自動的に、本能的に「そうなる」んです。
だから厄介なのは、
「あの人、嫌い。どう転んでも嫌い！なんなんだむかつく！なんて奴だー！」
くらいに思えたらと、頭では理解しているのに、
実際は、
「あの人いやだなー。なんでみんなにあんな言い方するんやろ。みんなめっちゃしんどそう。見てると辛い。なんでわからんかな…。もー！
（ひと呼吸）……でも、あの人もなんか事情あるのかもな。しんどいことあったのかも。どんな気持ちであんなことするんやろか…過去になんかとんでもなく悲しいことがあったんかな………
（ハッ）っていやいや、そんなん気にしてたらキリない！」
みたいな思考の流れになるのです（笑）
そんな他人のことより、自分のことを優先せんかい
って心の底から思います。
自分軸で生きる時代です。
だからこそ、わたしもその学びを続けている最中です。
それでも、無意識にそういう力が働いちゃうんですね。背中にオーラを感じて「はっ」となっちゃうときもあります（笑）スピ…
と、前置きだけで1000字。失礼しました。
そう言えば「疲れたな〜」という心と体で目覚めて、風呂に浸かろう、まずは風呂掃除だ、と思って扉を開けたら、
これがいました。
なんか癒されました。
そんなこんなで、昨夜の帰り際、同僚の信頼できる先輩に、「ミキさんって、共感性高いもんね。」と言われたのもあって、ググってみたのです。
「共感性高すぎる」で。
そしたら出てきたのが、エンパス（empath）でした。
HSP（繊細さん）と似ているけど、違う。
ちょいスピ寄りの言い回し。（語弊ある）
読んだ結果、わたしはエンパス100%ってわけではないのです。記事読んで思ったのは、エンパス度20〜40%くらいかな、って感じですが。そもそも繊細さんというわけでもない。
それに、
みんなそれぞれ個性があり、偏りがあり…だと思ってるので、本来はいちいち名付ける必要も、それに病む必要もないと思っているのですが、
知識、情報として、「エンパス」は新たな知見だったので、シェアしたくなりました！
じぶん、HSPとは違う気がするんよなー。
と思っていたお仲間、いらっしゃるかな。
エンパス寄りかなと思ったお仲間、いらっしゃるかな。
なんなら、どちらも掛け合わされてる方もいるだろうし、どちらもピンと当て嵌まらないけど、似たような感覚でモヤっとしてる方もいるかな。
ということで、今朝はただ、「エンパスってのもあるらしいです」って言いたかったです。
そして、「共感性高いのって、しんどいよね」って言いたかったです。
アーンド、「共感性高い人こそ、自分の時間、自分を取り戻す時間、自分の心の声を聞いてあげる時間をつくろうね」ってことが、言いたかったです。
それで、今５時半。
お風呂に入りながら、心を癒しながら、無心でそんなことをスマホに打ち込んでいました。
わたしの心の声のデトックス、完了です。
早朝から失礼いたしました。お付き合いに、感謝します。
🌿
そして今日もみなさんが優しい人に囲まれて生きられますように。
人を傷つける人に共感しすぎず、「あら？なんか言うてるねぇ。」くらいに受け流して、穏やかな心で生きられますように。
そうできなくても、帰りの車で「なんやねんあいつー！なんやねん自分ー！しんどー！」って叫んで少しでも楽になってくれますように。
🌿
追伸
いつも「ミキさんの共感性の高さについては理解してるつもりだから、わたしも辛いわあ。でもあんなやつほっといてええねんで。」と言ってくださる職場の先輩。ありがとうございます。お優しい。愛だ。
追追伸
金曜日の飲み会にて、先輩方が「車乗った瞬間、大声でク◯バ◯ア〜！ってむかつくこと全部叫ぶよ」と教えてくだったとき、心がすっと楽になりました。
あんなに素敵な笑顔の裏で、そんなブラックなことが実行されているとは🐦⬛笑
うん、かっこいい。
ミキ