「頑張っているあなたへPart２　頑張るよりも全てが上手くいく方法」

2024年11月23日 15:50

この記事を読んでいるあなたは
常日頃頑張っている人か、
頑張りたくないけど頑張らなければならない状況にいるか、
頑張ることが通常運転になっている方か
たまたま目に止まった方でしょう。

以前書きましたが、頑張ることが大嫌いな私は
頑張らないことが身上ですが、
時に血迷って頑張ってしまったり、
実験的にひとつの目的を達成するときに「頑張った方法」と
「頑張らない方法」を試して、どちらが上手くいったかを
検証したりします。

もしかしたら、人生初めて行うジャンルの「カミングアウト」
かも知れませんが、私は今までアルバイトも含めて、
30か所以上の企業、職場で働いたことがあります。

総合的な言い方として、例えば「求職活動」を行うとき、
最も危険な方法が「不安と恐怖を基盤に頑張ること」です。

「頑張る」ということは、現状に満足せず、
現状を受け入れず、「あるはずの今よりももっと良い状況」を
求めるということ。

そして、我々の脳みそは、手に入れたいのは
「今よりももっと良い状況」なのに
「今よりももっと良い状況を追い求める現況」を
手に入れたいのだと理解（誤解）し、持続しようとします。

分かりやすい例えで言えば、
ふっと目に留まってクリックした「就職したくない会社」と
同じような情報がアルゴリズムでどんどん送られてくるように、
望まないけれど常に脳裏に張り付いている望まない状況を
アルゴリズムで現実に再現するということ。

AIの働きと脳の働きは、私の勝手な解釈ですが
びっくりするほど似ています。

頑張るということは、
頑張る現状がずっと継続することになります。

では、このループを食い止めるにはどうしたらいいのか。

ひとつの方法として私が行っているのは
「何もしない完全な休息の日をつくる」というもの。

頑張る人は、週に5日働いていると、
残りの2日間のお休みに、違うことで頑張ります。

頑張るのを止められない人は、
根底に止まることへの恐怖があります。

最近かなり明るみに出てきているのは
幸せに人生を送るには「頑張らないこと」であり、
頑張り癖がある人は、1日でも恐れず、不安にならず
お休みする日を持つこと。

ものは試しで、土日休みの人はまずはどちらかの曜日を
完全な休息日にしてみましょう。

楽しいことしかせず、ちょっとでも無理をするとか
いやだなと思うことは行わない。

これが出来ないと、頑張ることを止めることは難しい。

ぜひ、意識して「完全にお休みする日」を設定してみてくださいね。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

中島　みき

uedanokarimeroさんの画像を使用させていただきました。
ありがとうございます。

ーーーーーーーーーー
少々お知らせ
ーーーーーーーーーー

①11月からLive配信にチャレンジ予定。
Radiotalkで行います。そちらをチェックしてみてくださいね。

②Web上の他の媒体を知りたいとのコメントを頂きました。
下記にまとめましたので、どうぞご覧ください。

◆Podcast配信をしています。
https://anchor.fm/-41310

いいなと思ったら応援しよう！