最高で最善の新年開運法

こんにちは✨
美容ライターの花井 実希です🌷

noteでは「幸せ美人の思考術」をテーマに毎週火曜日・木曜日・土曜日の20時頃、記事を更新しています。

私が何者で具体的にどんなことを書いているのかは、こちらの記事を参考にしてくださると嬉しいです✊

https://note.com/miki_miun/n/nfdfa98a9dc7f

それでは今日のお話。
（一つ前のコラムの続きで、今日は「手放し」について書いていきます。）

手放しの大切さについてはこちらの記事にも書いていますが、
（まだ読まれていない方は一旦こちらを読んでみてください⇩）

特に年末は、モノはもちろん、頭も心も体もデトックスを意識していきたいところ。

その理由として、新年を迎えるにあたり、身も心も軽くなっておくことで、まず純粋にいい気分で1年をスタートできるから！

この“気分”は本当に侮れなくて、
「運とは自分の気分のことである。」という人もいるくらい（そしてこう話す人はもれなく成功者）
“ご機嫌でいる”というのは最高の開運法であり、最高のご自愛なのです。

私が実践している家で簡単にできるデトックス法もここにいくつかシェアさせていただきますね✊

☑︎モノの断捨離
☑︎思考・感情の断捨離（ノートに今の感情を素直に書き出し、紐解く）
☑︎腹8分目にする（食べすぎた翌日は16時間ファスティング）
☑︎できるだけ小麦を摂らない（腸の敵であるのはもちろん、純粋に腸が重い感じがするので）
☑︎水分（お水・ノンカフェインのお茶）を定期的にしっかり摂る
☑︎湯船に毎日浸かる
☑︎ストレッチをする
☑︎7時間は寝る（睡眠は体力回復だけでなく、思考も整理してくれます）

などなど。

真新しさはありませんし笑、火曜日に更新したコラムの内容と重複するところもありますが、
これを日々実践していくだけでもかなりスッキリとした感覚を得られると思います✨

ただこれらは実践しないと意味がありませんし🥹、
もっというと継続（習慣化）することで、効果を発揮するものです。
ぜひ、習慣化を目指してまずはどれかひとつでも続けてみてくださいね♩

自分1人では実践や継続が難しいという方は、ぜひ一度、個別セッションなどのサービスも活用してみていただけると、知識だけでなく、あなたに合ったぴったりの実践法をお伝えさせていただきます✨

ご興味のある方は、ぜひ詳細をチェックしてみてください✊
身も心も美しくなりたいあなたのお役に立てる内容です✨
https://note.com/miki_miun/n/n24436d235864

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それではまた更新します。