何をガマンしてるの？

怒りや苛立ち、
モヤモヤや嫌悪感

そんな感情がでたら
まず、するべきこと💡

「何を我慢してるの？」
と、自分に問いかける🫶

何かを我慢してるから
二次感情で怒りとかで
現れる💦

でも本当は
怒りたいわけじゃないんだ
あなたの中の何かを
無視してるはず

何を我慢してる？
本当はどうしたい？

無視してるものに
あなた自身が気づいてあげると
あなた自身が喜ぶよ💖