4毒抜きを始めて３週間でおこった変化

きっかけは神経痛がなかなか治らず、you tubeで吉野敏明先生の動画を改めてみて、直感で原因はこれだなと思ったから。
そして、止めるコツはたった一つ。ズバッと止める、以上。
確かに４毒と言われる　小麦粉、甘いもの、植物性の油、乳製品　は中毒性がある。
フルーツやナッツ、甘酒もNG食材ということで、控えめにいって絶望したけど、とりあえずやってみよう！挑戦してみようと実行して３週間。
私の体におこった変化はこちらです。

3日間で神経痛がなくなった
朝起きてもむくんでいない
なぜか体が柔らかくなった
たくさん食べてるのに痩せた
便秘が治って毎朝快便
肌の調子がよい
怒りが持続しない

まだ始めたばかりなので、これからも色々変化が起こったり
４毒の誘惑に負けそうになったりあるかもしれませんが
４毒フリーを継続できるような工夫とかアイディアを
シェアできたらと思います。

#4毒 ＃4毒抜き＃吉野敏明