ケト9日目

午前中はエンジニアの案件とポートフォリオの作成と家のゴミ出しを行い、いつも通り白菜と豚肉の炊飯器蒸しを食べる

葉物野菜で食物繊維を取りつつ豚肉でタンパク質、脂質を創味シャンタンで取るという作戦で行く

前回はこのご飯ばかり食べていて20Kgぐらい落とした経験があるので自信あり

肉の部分は豚から牛に変えようか悩み中

牛臭さがでて食べにくいかどうか若干心配だから料理酒と生姜買っとくか