どうも心身しんどいなあ。
眠りのサプリを減らしたせいか、深く眠れていない時間も多いし。
この気温差と気圧差もあるのだろう。落ち着かない、という感じは自律神経の不安定からなんだろう。
日中は耳を回して、細かく筋トレして。やれることをやれるだけ。