アスリートにはサプリメントは欠かせない
私はマルチビタミンとアルギニン＋シトルリンを使っている

鉄分はこれこれにシリアルを加えて10㎎とやや少ないが
本格的な「口に血の匂い」を感じるトレーニングはまだ先

プロテインは坂練＆階段練を開始する8月からの予定
毎日の納豆は欠かさない