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ダイエットには筋トレが必須！

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本

素敵なクリエイターさんの記事です。ダイエットはただ体重を落とす事ではありません。健康的に美しくなる為には筋トレが重要です。是非、参考にしてみて下さい

運営しているクリエイター: 美香✨

#ボディメイク

腸腰筋が弱い人は注意💦調べ方は↓↓↓へGO!!!

実は、、、腸腰筋が弱いと写真の左の姿勢になりやすいです。日本人の50%がとりやすいとも言…

小島雄也（理学療法士・ライター）

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