大会まで37日

昨日、仕事帰りに鍼灸院へ。
少しでも早く走れるようになりたいと藁をも縋る気持ちで、9400円を握りしめ向かう。

ハリ治療は10年以上前にやったくらいで久しぶり。個室みたいなところで施術を受ける。
普段デスクワークの私は怪我とは関係なく、仕事後はかなり足がむくんでいる状態らしい。

筋肉に針を刺していくので、たまにハニーボーンに当たった時のような「ピクッと」とすることも。腿裏側だけではなく、腿前もやって頂いた。
「肉離れではないですよね？」とうかがうと、「肉離れではないと思います。肉離れならもっと痛みが出ているはずです」と言われた
すっごくホッとした😊
ずっと肉離れなら、完治まで時間かかるよなぁとか悩んでたので誰かに「肉離れでないです」と言って頂きたかった笑
どうやら疲労が溜まってたのかも

終わった後は、すっごくスッキリ！
前屈すると、以前張りがあった部分に、違和感がない。明日走れる🏃‍➡️
喜び🥲

そして今朝、走る
うん？やっぱり張りがあると走っては止まり走っては止まりをくり返す。
でも徐々に動けてきた。
それでも6’00/kmでしか走れない。
今週5000mの記録会があるのに。
4ヶ月前から予定に入れておいたのに。
こんな簡単に、走れなくなるんだ。
ケアの大切さをしみじみと感じた。

走りながら、今回の記録会は遅い組で参加させてもらえるように依頼することに決めた。
破棄ではなく、走れるなら走ろう、遅く走っても自分のフォームを見直す機会になればと思う。