更年期は体が年齢とともに変化してゆく自然な流れです
更年期は、更年期障害やイライラ、つらいなど
ネガティブなワードを連想しがちですが、実は
女性の転換期・好転機であり体が年齢とともに
変化してゆく自然な流れです。
それをどうしても伝えたくて…
「更年期のこころとからだの変化」というテーマで
お話をさせて頂きました。
私たちの体には，エストロゲンが減少しても100種類以上のホルモンが補い合って体を調整してくれるホメオスタシスという機能があります。
そのような素晴らしい機能は、感情に影響しやすいので、イライラした時などつらい時は自分に合った対処法を知っていれば大丈夫！
呼吸法やツボ押しは、手ぶらで簡単にできる
対処法です。
そして高画質は抜群！
「これから来る更年期を楽しみたいです！」
「更年期のネガティブなイメージが変わった！」
そんな嬉しい言葉が聞きたくて、これからも語り続けていきます。