あなたの望みから生きるヨガ✳︎7

菜の花YOGAサロンにて
「コネクションプラクティス」を伝え始めて1ヶ月経過しました。

これは「あなたのハートの声を聴く方法」

受講してくださってる方々がみるみる元気になっていて、
しかもハートの声を聞けるようになっている姿を見ていると
私もパワーをもらっています。
感想も頂いています。

■「受講し終えての感想は習えて良かった！です。
自分の考え・思い癖を変えていくと楽になるのを実感しました。
また、共感・心臓/脳の学びは知らないことばかりで面白かったです。
（匿名さん/主婦）

■深い呼吸を何度も練習しながら学んでいくので
疲れが取れていく感じがしました。
学んでいくごとに楽しみが増しています。
これからが楽しみです。
（Tさん/教員）

私が伝え始めて、感じていることもあります。
それは、今まで気にしなかったことを1つ1つ意識的になってきました。

いつでもハートにつながる
3,4分ハート呼吸&瞑想をするんです。
すると、いつでもポジティブになれるんですよね。

これまでネガティブ思考で気にしぃだったミカの性質も
変わってきました。

他の人から〇〇って思われているんじゃないか、、とか
今の言動はダメだったんじゃないか、、とか
無意識に自動的に思っていたんですよね。
これが随分と減りました。
それだけでもストレス度合いは減りますw

もっともっと気づいたことがあります。
引き続き書きまーすw

■女性のための心のヨガ/非暴力コミュニケーション（NVC）

もし、あなたが今
夫婦関係がうまくいかない
我が子との関係性がうまくいっていない
職場の人たちと馬が合わない、、

何かしら人間関係で困っていること、
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11月スケジュール
　11/4（金）10:00〜11:10
　11/16（水）10:00〜11:10
　11/29（火）10:00〜11:10

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初めて参加する方など不安がある方は
事前にプレセッションという形で30分ほど
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女性の女性性を開花させたい方へ。
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つながってくれてありがとう。
あなたの心と体が健やかで
あなたらしくありますように。

2022/11/5　　ヨガセラピスト　ミカ

E-RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター