あなたの望みから生きるヨガ✳︎28

「正直さの表現は思いやりとセットで」
非暴力コミュニケーション/NVCにて学んだこと。

これはミカにとって大きな気づき・学びでした。

自分の気持ち・考えを正直に表現すると
ナイフのように鋭敏に
自分が放った言葉が相手を傷つけることがあります。

パートナー同士の喧嘩とか。ね。

「普遍的な価値観の差し出し方」をミカは日々練習しました。

そんな積み重ねを経て家族と過ごしているし
講座でお伝えしてます。

まぁ、それでもうまくいかないこともあるけれどね〜苦笑

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つながってくれてありがとう。
あなたの心と体が健やかで
あなたらしくありますように。

2022/12/3　ヨガセラピスト　ミカ

E-RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター