ミカの心と体の健やかさと笑顔を取り戻すまで✳︎27
テーマ「想念+環境」
あなたは「ありのままの自分でいるよ!」
と、胸を張って言えますか?
女性は
結婚すると
「◯◯さんの奥さん」
子供が産まれると
「▲▲くん、◯◯ちゃんのお母さん」
日常生活において、名前で呼ばれないこともあります。
あなた自身の価値がいかほどか、、
あなたは考えたことがありますか?
まーったく自分自身に価値・自信が持てなかった私。
というわけで、
今日は「考え方」について書いています。
話を最初に戻します。
「あなたが、ありのままでいるために必要なもの」
コレ何だと思いますか?
私なりの答えは「先ず、安心できる環境」だと思っています。
安心できる環境があることで、
リラックスすることができて
ありのままでいることができるように思いませんか?
あなたがありのままでいると、
家族も、友人も身近な人も安心しますよね。
このことに、ようやく私は気がつきました。
親や相手に傷つけられて、
痛みを抱えていたと思っていたけれど
それは自分で作り出した世界。
実は自分で癒すことができるし、
その思い込みは幻想だった。
そして癒す力を私たちは元々持っています。
これは私の経験でしかありませんが、
心が元気になると、
体も(臓器も)元気になるようです。
私はNVC/非暴力コミュニケーションをやりながら
コネクションプラクティスをやりながら
自分の心のケアをしながら
元気を取り戻してきた中で気づいたこと。
「元々、敵はいなかった」んです。
心が元気になると、
表情もイキイキする感覚も
グンと上がるように思います。
そんな毎日を過ごすと
元気にならないわけないですよね?笑
心のケアをしながら、
体も動かすことで
私は笑顔になることもできたし
健やかさを取り戻して来たんです。
2022/5/1 ミカ
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