なんでそんなに運動しているの？と聞かれるので答えるというお話。

筋トレが昨年から始まり、今年に入ってまだ２０日程度ではあるけど毎日自宅で筋トレとジョギングをはじめまして。
で、SNSなどにアップを毎日していたりするので、よく聞かれるのが
「なんでそんなに運動してるの？何目指してるの？」

理由は前にも書いた通りですが、運動自体の意味は健康づくりだったりという程度のもので。

もう一つの理由は
『苦手なものを継続するにはどうしたらよいのかの実験』
を体感、体験してみるんです。
正直、走るのすごい好きなほうでは全くなく（笑）むしろ走らなくていいなら走りたくない。
ただ、機会として「走る」というタイミングがきたので、せっかくだから継続するコツの実験でもしてみたら仕事にフィードバックできそうだというもので。
全て仕事に繋げようとする（笑）商魂たくましいwwww

苦手だと思っていたものが、工夫一つ、考え方一つで苦じゃなくなるかもしれない。
我慢というのを選ぶのではなくて、視点を変えてみると風景がかわって、あれ？意外と大丈夫って思う瞬間がたまらなく面白くて（笑）

でも、それでもやりきってみて「好きじゃないなぁ」って思ったらやっぱりその時点では好きではないので、じゃあどの方法だといいのか？とか次に何ができるかを考える事ができる。
「自分的にやりきった」って思えるのは個人的なポイントかも。

全ては実験だと、一回やっただけじゃ答えなんてわからない。
調子の良い時もあるし、悪い時もある。回数重ねて、「ん？これかな」って自分なりの答えが出てきた時の楽しさが私にとって最高に楽しい事なのかもしれません（笑）

今のところ、ジョギングを続けられている継続のコツは
・走り終えたあとの爽快感＞途中のしんどさ　になる事が多い
・むくみが減るので、体感として体の変化を感じて満足感があった
・朝に走っている自分への恍惚感（笑）私走ってる！！という妙な喜び。

で、もってジョギングがマストではなく、結局のところ「元気に過ごしたい」が目的なので、ジョギングをやりきってみてこの時点では好きじゃないとわかれば、他の方法を考えてやってみる。
ジョギングがマストになると、本末転倒になっちゃうんだよね。
ここ、結構よく起こる現象w

多分次は継続を飽きることなく続けていけるかの実験になったり、常に走り続けるのではなくウォーキングとジョギングの組み合わせをして、ハードになりすぎないようトレーニングを継続するには？という実験を繰り返していくのかもしれません。