MIKA|習慣ダイエット|-17kg

習慣ダイエット〜petit〜 運動ゼロ、食事制限ナシ! 1ヶ月間LINEするだけのd…

MIKA|習慣ダイエット|-17kg

習慣ダイエット〜petit〜 運動ゼロ、食事制限ナシ! 1ヶ月間LINEするだけのdietプログラム あなたの痩せない習慣が全て分かる😆 痩せない習慣➡️痩せる習慣に変えてスルスル痩せる! 仕事、家事、育児に忙しい 運動する時間がなくても🆗 [生徒さん]-3、-5、-8kg

メンバーシップに加入する

□ 健康、美容に興味がある ︎□ 家族の健康管理のプロになりたい □ ダイエットもおしゃれも叶えたい 『自分も痩せてキレイになる仕事をしてみたい!』 痩せる為の... ✅ 健康を土台とした食事知識 ✅ 代謝を上げる為の運動知識 ✅ 人生の質を上げる姿勢知識 家族に1人でもこの知識を持っている人がいれば、 健康で美しく豊かな人生が送れる人で溢れる! そんな世の中になるんだと強く思います✨ 11月〜 募集、12月〜 講座スタート に、先駆けて 期間限定(10/31まで) \自分も痩せてキレイになる仕事/ ダイエットコンサルタント起業講座 について、プレ公開配信していきます! [講師紹介] 健康・美容業界20年目の ダイエットコーチ MIKAです。 幼少期からぽっちゃり人生でその間ずっと無理やりな ダイエットやリバウンドを繰り返し体型に悩む人生を送ってきました。 そんなダイエット難民だった私ですが、 ダイエットについて プロ師事の元ゼロから正しく学び、 自身のメソッドである "習慣ダイエット"で-17kg → 7年キープ中 生徒さん(50代) 体重-8kg、体脂肪率-8%

  • プレスタートプラン

    ¥3,300 / 月
    人数制限あり

最近の記事

2024年全員痩せて終わろう!!

このアカウントで 習慣ダイエットに出逢えた方は、 本当にラッキーだなと思います😊 その理由は、、、 🔥もう二度と太りたくても太れない 🔥痩せる習慣で生きるしかない 自分になれるからです😆!! ✔️ 代謝が落ちて、痩せにくい!       40,50代の方も ✔️ リバウンドを何度も繰り返し       痩せにくい体質になった方も ✔️ 生活が不規則、忙しくて      食事習慣が乱れていた方も ✔️ 運動経験がほとんどなくて       身体を動かす習

    • 実質3日、運動ゼロで 最高値の体重 -1.5kg 体脂肪率 -2.3% 基礎代謝 +2.3% 体内年齢 -4歳 (モニターさま / 50代女性) スゴいっ✨😆🙌✨ 習慣ダイエット https://u26z6.hp.peraichi.com/

      • 人生が変わるダイエット

        人生が変わるダイエット それが 習慣ダイエット というお話をさせていただきました。 食事制限や過度なトレーニングで ダイエットに成功した場合、 多くの方がリバウンドしてしまうのも この”習慣”に原因があります。 ダイエット期間が終了すると 元の生活に戻る= 痩せられない習慣に戻る からです。 でも、もし ”痩せられない習慣”を知っていたら、 それをしないように気をつければいいだけ♡ そう考えると、 ダイエットって 気合を入れて頑張るものじゃなくて、 『毎日

        • 痩せられない習慣から卒業

          運動ゼロ、食事制限ナシ! と、聞くとなんだか サボっているような 楽しているような...🥺 そんなイメージってありますか? ダイエットって、 ちゃんとトレーニングして食事制限して そうじゃないと痩せない! 確かに、それで痩せる事は可能ですよね! でも、 どんなにトレーニングを頑張っても ツラい食事制限をしても
なかなか痩せられなかったり
リバウンドに悩んでいた方が、 
1ヶ月間 運動ゼロ、食事制限ナシで スルスルと痩せていったのです。 ちょっと信じられないかもしれ

        2024年全員痩せて終わろう!!

          運動ゼロ、食事制限ナシ!習慣を変えるだけで痩せる

          37歳で-17kgのダイエットに成功。 43歳の今もリバウンドなしの 習慣ダイエットコーチ MIKA です。 ダイエットを大変だと思う理由って、 食事制限と運動が必須!みたいな イメージがあると思うのですが、 あなたはどうでしょうか?^^ わたし自身、 『食べたら太る』の呪縛から 無理な食事制限をしたり、 (りんご、バナナ、グレープフルーツ、 はるさめ、ところてん、こんにゃく、 ゆで卵、納豆、豆腐、、、 流行りのものはなんでもやった…!) 運動も必須だろうと ジムに

          運動ゼロ、食事制限ナシ!習慣を変えるだけで痩せる

          3日で痩せる!きっかけが手に入る

          3日間メールするだけで スルスル痩せるきっかけが手に入る メールの内容は 『3日間、食べた物の報告』 これだけ。 どんなにダイエットを頑張っても なかなか痩せられなかったり リバウンドに悩んでいた方が、 このチェックで ”痩せられない習慣”を見つけ、 その習慣を断つだけでスルスルと痩せていったのです。 ちょっと信じられないかもしれませんが、 本当の話✨ ダイエットは、 がむしゃらに辛い思いをして 頑張るものというのは大きな間違いなんです!   できるだけ沢山の方に

          3日で痩せる!きっかけが手に入る

          大手3大コンビニのダイエットメニュー作りました!

          食べるの大好き♡ だけど、本気で痩せたい。 でもガマンしたり 凝った料理や激しい運動は 苦手で続かない... そんなあなたに ぴったりのメソッドが 「習慣ダイエット」です 今回はそのメソッドを活用して コンビニで買える ダイエットメニューをまとめました! 大手3大コンビニ ダイエットメニューPDF 無料プレゼント受け取りは こちらから⬇️

          大手3大コンビニのダイエットメニュー作りました!

          痩せられない習慣とは

          「これ、ほんとスゴい!!」 こんなご相談をいただきました。 「ダイエットをして、 痩せたこともあります。 でもまた太ってしまい、 思うように痩せられないんです…。」 めちゃめちゃわかります! なぜならわたし自身も、 生徒さんたちもそうでした! 「どうしてか??」 それはズバリ、 気づかないうちに  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ”痩せられない習慣” で  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 生きてきているから。  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 習慣というのは 本当に侮れないもので 気付かない内に 毎

          朝ごはんを制する者は、ダイエットを制す!

          食べて痩せる朝ごはん 4月スタートしましたね🌸 心身共にフレッシュなシーズン😆 どうも、 ダンサー兼ダイエットインストラクターの MIKAです😊 2人の男の子ママでもある いわゆるママトラ♡ ママの朝はもはや戦場...😱 自分の朝ごはんは手も掛けれず時間も取れず (ですよね??🥹) そんなわたしが 毎日毎朝欠かさず食べている "食べて痩せる朝ごはん"は 超!手軽🙌だけど ちゃんと美味しくて😋 痩せ体質になるには欠かせない栄養素 たんぱく質、亜鉛などがしっかり摂れて

          朝ごはんを制する者は、ダイエットを制す!

          痩せられない習慣チェック

          「これ、ほんとスゴい!!」 実は、 こんなご相談をいただきました。 「今までいろいろダイエットもしてきて 痩せたこともあるのですが、 なぜかまた太ってしまったりと、 思うようには痩せられないんです…。 どうしてなんでしょうか?」 めちゃめちゃわかります! なぜならわたし自身もそうでしたし、 わたしの元に来る生徒さんたちもそうでした! 「どうしてか??」 それはズバリ! 気づかないうちに ”痩せられない習慣”が潜んでいるから 習慣というのは本当に侮れないもので 気付

          痩せられない習慣チェック

          大人の習慣ダイエット

          こんなご要望をいただきました😆 4月スタートしましたね🌸 みなさん元気してますか? 習慣ダイエットコーチの MIKAです😊 実は、 去年募集したダイエットプログラムの反響がすごくて!! 最近、 「また、やらないんですか!?」 「ぜひ、やって欲しいですっ!」 と、熱烈なご要望があって、、 / 習慣ダイエットプログラム 限定2名 \ 募集することに決めました! このプログラムの何がそんなにすごいかというと、、 全て”習慣”になっていくので ダイエット期間終了後も