今日の一言カウンセリング58

「上書きは大切」
例えば遊園地に学生の頃行って嫌な思いをした。それから大人になって友達恋人家族と行って楽しんだ(克服）。それ以降は遊園地への嫌な思いが薄れた。
こんな感じで嫌な出来事は上書き（薄れさせる）ことができます。無理にやれとは言えないけれど、克服できそうなチャンスは活かせると吉です☺️