体調管理

おはようございます。
私の体調管理法それは…
「早寝早起き」です！
夜は9時に寝て朝は5時に起きるという生活を続けています。
何より「早起きは三文の徳」とか言いますからね。
しっかり寝てしっかり食べて健康的な生活を送りたいものです！