間違った健康法
寒いですね。
どっぷり冬がきましたね。
ずいぶんと久しぶりです。
そんなに目が回るほど忙しかったわけでも、立てないくらい調子が悪かったわけでもないんです。
noteの書き出しって、だいたいお皿を洗ったり、洗濯を干したりしながら考えたりするんですが、用事が立て込んだりすると、次のことをしてる間に浮かんだ文章をすっかりサッパリ忘れたりして。笑
あと、年末年始がガッツリとバイトになったので、なんとなーーくゆるーーく大掃除をしたり、年末年始の準備を始めておいたりと、ゆるーーく、でもちゃんと？（笑）活動はしている毎日です。
体調の方は、いまだに指の痺れは取れず、髪を洗うたび、プレゼント包装のリボンを結ぶたびに不自由を感じてます。
実はこの一週間ほど余り調子が良くなくて、ちょっと吐き気がするというか、食事前なのにもう要らない…みたいな、私としてはあり得ない症状に見舞われてました。
ゆる掃除をしながら奥から出てきた手相の本を開いてびっくり！（ゆるすぎるよね。ちゃんと掃除できてんのか？笑）
どうやら、私、体調が良くないみたい。
クッキリ。
お疲れ線がクッキリ。
しかも結構真ん中辺りまで侵入してるじゃないですか！！！
確かに、ここのところなんとなーーーく、軽い吐き気を感じることが多くて気になっていたところ。
マジか
マジカ
まじかよ〜！
と、気にはなりながらも今日の片付けを済ませ、家事を済ませ、お昼寝を済ませ（笑）、気づけば一日が終了の時間。
さらに今日はお腹の調子も少し良くない。
けど、傷んだ骨も補修してくれて安眠にも繋がるらしい、新習慣の寝る前ホットミルクを飲まなくては。
せっかく一週間も続けたのに台無しだわ。
でも今日はお腹が痛くなって、夜中に目が覚めたりしないかしら。。。
あれ？
なんかオカシクナイ？
寝る直前にホットミルクってさ、お腹がグルグルしちゃって内臓が反対に寝れないんじゃない？？？
慌ててググります。
『寝る前の牛乳』 『寝る前のヨーグルト』は
寝る2時間前までには摂取しましょう。
ナンデスッテ…？
それもう、寝る前じゃないじゃん！！！
寝る直前の摂取は、消化器が活動し反対に目が覚めてしまうことになる場合があります。
マジか
マジカ
まじかよ〜〜！！！
なんだか最近、すっきり寝れてないよーな気がしてたんだよねぇ。
あんま得意じゃない牛乳に頑張って挑戦してたのにさぁ〜〜〜！なんだよぉ、ソレ！
と、言うことで、思いきって？新習慣をお休みして眠りについたところ、ハイ、ぐっすり😊
心なしか調子も良いのか？
なーんてゲンキンにも思いながら、そんなに早く効果なんて出ねーよと、手のひら見ると。。。
なんと、真ん中辺りまで侵入してた横線が半分くらいになってました！
ちょっと奥さん、ホントなんだから！
ちなみに黒ポッチはホクロではありません。
また軽くコケちゃって💦
手をついた時にできた血豆くんです。
ググれば何でも出てくる時代。
何を信じるのか、何を選択するのかは自分次第。
来年は、なんにでも飛びつかない、落ち着いた中高年を目指そうとオモイマス。
お腹が空いてきました。
今日のお昼はなんにしようかな♫
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