11月5日クォーターマラソン

3連休最終日はクォーターマラソン。
久々に10㌔のレースだったので、序盤に突っ込み過ぎた。
前半2㌔は4:30で走ってしまい、3〜5㌔は腹痛💩で失速。
その後は緩やかな登りでスピード上がりきらないままゴール。

私の時計は50分ちょうどだったけど、結果を見ると50分はギリギリクリアしていたらしい。
走り込み不足と脇腹が痛くてうまく腹筋が使えない中では頑張れたけど、一定のペースで走れてなかったことが課題。