#90 美腸オンライン無料講座受講しました
自粛期間、健康や美容に関する動画など
たくさん視聴しました
Instagramフォローからのご縁でLINEに登録
プレゼント動画「美腸になるための７つのコツ」
から無料講座に申し込みしました
美腸とは？
腸内環境が整った状態
しっかり働く元気な腸
発酵が起きるようにバランスのとれた環境
無料講座を受けようと思ったきっかけは
朝早く出勤のため腸内環境が乱れていると
感じたから
講座では日々のライフスタイルの
お話からはじまり
腸のタイプを診断していただきました
私は「たまり腸」「ガス腸」にあてはまりました
そしてこれからの生活習慣で
気をつけることをご指導をいただき
今日から実践していきたいと思います。
腸活の大切さを教えていただける貴重な講座
絵美さんのInstagram
https://instagram.com/hikiyosenurse?igshid=6ul0drje9up2
外気に触れる身体の消毒も大切ですが
体内を整えて免疫力をあげること
身体の中の消毒も意識してみてはいかがでしょうか？
https://note.com/miho_purity/n/n3df0b80e120e
私は、関節リウマチ＝免疫疾患
水素のチカラとともに
腸活も意識して
「目指すは美腸」
ポッコリお腹サヨナラします
プレゼント動画の「腸ストレッチ」も
チャレンジします(^o^)
絵美さん
今日は楽しい時間ありがとうございました(*^^*)