#90 美腸オンライン無料講座受講しました

2020年4月30日 14:11

自粛期間、健康や美容に関する動画など
たくさん視聴しました

Instagramフォローからのご縁でLINEに登録
プレゼント動画「美腸になるための７つのコツ」
から無料講座に申し込みしました

美腸とは？
腸内環境が整った状態
しっかり働く元気な腸
発酵が起きるようにバランスのとれた環境

無料講座を受けようと思ったきっかけは
朝早く出勤のため腸内環境が乱れていると
感じたから

講座では日々のライフスタイルの
お話からはじまり
腸のタイプを診断していただきました

私は「たまり腸」「ガス腸」にあてはまりました

そしてこれからの生活習慣で
気をつけることをご指導をいただき
今日から実践していきたいと思います。

腸活の大切さを教えていただける貴重な講座

外気に触れる身体の消毒も大切ですが

体内を整えて免疫力をあげること

身体の中の消毒も意識してみてはいかがでしょうか？

私は、関節リウマチ＝免疫疾患

水素のチカラとともに

腸活も意識して

ポッコリお腹サヨナラします

プレゼント動画の「腸ストレッチ」も
チャレンジします(^o^)

絵美さん
今日は楽しい時間ありがとうございました(*^^*)

#おうち時間を工夫で楽しく

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