🐸笑って笑って笑ってケロ✨
こんにちは
毎月すぐに予定を入れて
自ら忙しくさせがちの
どうぶつとお話する みご です💫
✅師走
もうすぐ11月も終わり
来月は12月で師走ですね
ご存知の方も多いですが
僧侶が走り回る忙しさ のことを
表現しているんですよね
僧侶が走り回る忙しさ
「師走」の由来は、僧侶のような普段落ちついている人でも、この月は多忙で走り回るようになるという意味から名付けられたという説があります。
では、なぜ僧侶は歳末に忙しくなるのかというと、毎年年末に仏名会（ぶつみょうえ）という法要があるからです。
歳末に仏さまや菩薩（ぼさつ）の名を唱え、その年にしてしまった様々な罪に懺悔（ざんげ）し、身も心もきれいになるように祈念する法要のことです。
一般の方も法要に参加できますが、参加できない人たちにかわって、僧侶があちこちの寺院にいって法要を行います。
日々忙しくしちゃう気質の私は
12月もすでに忙しくなりそうな
気配ムンムンです🤣
✅【笑い&身を委ねる】
さてさて
今日の🐸ちゃんのお題は…
笑う&身を委ねる
まず、身を委ねることって
意外と難しいよね
無理してでももっと⚪︎⚪︎したいとか
頑張らなくっちゃとか考える
そう教育されてたから仕方ない！
昔の私は営業マンやってて
よく遅刻が怖くてめっちゃ走ったり
タクシー使ってなんとかすり抜けて
頑張ってきたこともあったのだけど
早く出てお茶してのんびり行くようにするか
諦めて謝るか することに切り替えて
楽になりました🍵
どうにかなるし
命とられんし
まずはココロもカラダもリラックスが必要
ってことなんだよね
そしたら自然と笑いも出てくる😊😊😊😊😊
✅リラックスする方法
リラックス出来るような
時間をとれるように意識する
例えば
💎気の合う友達と逢う
💎自然にふれる
💎どうぶつにふれる
💎温泉やお風呂にゆったりつかる
💎瞑想やアロマをとりいれる
💎ひとりの時間をもつ
師走の忙しさがくる中だからこそ
意識するといいかもです💫
テーマのこと考えていたら
米津玄師の歌を聴いてる中で
笑って笑って笑って〜って言ってたから
そのままお題にしました🎵
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