寝すぎが原因？予期せぬ眠気に振り回された忙しい一日
今日は週明けかつ月初で忙しいのは理解していましたが、個人的には台風の影響が加わり、その反動が一気にやってきたように感じました。
ただ、それ以上に困ったのが眠気です。会社に到着する1時間前から強い眠気に襲われていましたが、その原因に心当たりが全くありません。
前日を振り返ると21時ごろに1時間の仮眠をとり、その後午前3時には本格的に寝たので睡眠時間はおよそ6時間くらいでした。
普段よりも多く寝たはずなのにこれほどの眠気が来るとは予想外でした。この眠気は結局午後3時ごろまで続き、普段なら1時間程度で解消されるところ、今回はかなり長引きました。
そうそう、その影響でヒヤリとするようなミスをしそうになりました。実は以前も同じように眠気がピークに達した時にミスを経験しており、その経験からダブルチェックをすることで何とか乗り切ることができましたが、危なかったです。
そして眠気に翻弄された昼間が過ぎ、夕方からは本当に忙しくなりました。作業量が減らない、終わらない、量が多すぎる、といった感じでした。これも台風明け、月初、週明けの影響だと思いますが、本当に大変な一日でした。
というわけで、今日は眠気と忙しさに振り回されるフラフラな一日でした。普段の睡眠時間が4～5時間なのに逆に6時間も寝たことで眠気が来てしまったのかもしれません。もしかすると寝すぎ（6時間）が原因ではなく、起きるタイミングを誤ったのかもしれません。睡眠って本当に難しいですね。
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