言わないけどやる
２月になりました。そして２月から２日経った今日の休み。緊急事態宣言も延長されるといった話が出たので、解除後に本当は行く予定だった「髪の毛を切りに行く」という用事をしに少し出かけました。この用事は必要な用事で不要不急にあたらないと思っていますが、それでも昨今の情勢からしたらあまり出かけたくはありません。仕方ない。
そんな今日２月ですが、久しぶりに目標を立てて過ごしてみようかなと思います。３０日チャレンジならぬ２８日チャレンジです。
ところでよくこうした目標を立てたときに、公言するかどうか迷います。よく知られた話としては公言をすることにより、周りからプレッシャーを与えられ、より目標が進む・・・なんてことが言われています。
しかし実態としては公言をするということはそれだけでやったつもりになったということになりがちです。いわば成功した疑似体験で先に得てしまうということです。
だったら言わないほうが一つの正解なのかもしれません。そういえば昔見たTEDの講演会でそんな事を言っていました。
この講演では宣言をするということは実現の可能性を下げるという心理学の実験があることや、宣言をしたグループと言わなかったグループに分け、実現の成功に向けて作業をさせたところ興味深い結果を得たことを教えてくれました。
沈黙は金なりならぬ目標は沈黙なり。ただ沈黙がいいとはいえ頭の中に置きっぱなしにすると、それはそれで忘れてしまいそうです。あくまでも紙や何かしらの媒体に目標を書いた上で沈黙をする、それが最適解かな。
ということで２８日（２６日）という短い日程でがんばります。幸いにも２８日は日曜日なので、ここでちょっと結果を書ければと思います。
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